ចែករំលែក
បាយកំពុងដាំនៅលើចង្ក្រាន ខោអាវកំពុងរង់ចាំបោក ហើយទីបំផុតកូនតូចក៏គេងលក់។ លោកអ្នកត្រូវការពេលម្ភៃនាទី។ អ្នកមើលថែកូនគ្រប់រូបនៅកម្ពុជាស្គាល់ពេលវេលាបែបនេះច្បាស់ណាស់ — សំណួរមិនមែនថាតើលោកអ្នកនឹងចាកចេញពីបន្ទប់ឬអត់នោះទេ គឺថាតើត្រូវចាកចេញដោយរបៀបណាឱ្យមានសុវត្ថិភាព។
ហេតុអ្វីការគេងថ្ងៃត្រូវការផែនការដាច់ដោយឡែក
គ្រួសារខ្មែរជាច្រើនគេងជាមួយគ្នានៅពេលយប់ ដូច្នេះកូននៅក្បែរលោកអ្នកពេញមួយយប់។ ប៉ុន្តែពេលថ្ងៃខុសគ្នា។ កូនគេងថ្ងៃខណៈដែលផ្ទះកំពុងមមាញឹក — ធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះបាយខាងក្រោយ លក់ដូរជូនភ្ញៀវនៅជាន់ក្រោម ឬងូតទឹកឱ្យកូនច្បង។ នោះហើយជាពេលដែលទារកតែងនៅម្នាក់ឯងក្នុងបន្ទប់ ដូច្នេះវាសមនឹងមានទម្លាប់ពិនិត្យរហ័សមួយ រាល់ពេលដែលកូនគេង។
ចំណុចទី 1៖ ផ្តេកខ្នង លើផ្ទៃរាបស្មើ និងរឹងល្មម
សូមដាក់កូនឱ្យគេងផ្តេកខ្នង រាល់ពេលគេងថ្ងៃ លើពូកគ្រែទារក ពូកដាក់លើឥដ្ឋដែលរឹងល្មម ឬអង្រឹងទារកប្រភេទកន្ត្រក (bassinet) — មិនមែនលើខ្នើយទន់ សាឡុង ឬគំនរភួយឡើយ។ ប្រសិនបើកូនចាប់ផ្តើមចេះក្រឡាប់ហើយ ការទុកកូនឱ្យគេងថ្ងៃតែម្នាក់ឯងលើគ្រែមនុស្សធំ គឺមានហានិភ័យ៖ ទារកដែលចេះក្រឡាប់ ក៏អាចក្រឡាប់ធ្លាក់ពីគែមគ្រែបានដែរ។
ចំណុចទី 2៖ ទុកកន្លែងជុំវិញកូនឱ្យទំនេរ
សូមរើខ្នើយ ភួយក្រាស់ តុក្កតាទន់ៗ និងក្រណាត់រលុងៗ ចេញឱ្យឆ្ងាយពីមុខ និងខ្លួនកូន។ កន្លែងគេងដែលទំនេរ មើលទៅហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវាជាកន្លែងគេងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ប្រសិនបើលោកអ្នកប្រើមុង សូមចងវាឱ្យតឹង និងផុតពីដៃកូន។
ចំណុចទី 3៖ កុំឱ្យក្តៅពេក
ពេលរសៀលនៅកម្ពុជាក្តៅខ្លាំង ហើយទារកងាយនឹងឡើងកម្តៅខ្លួនជាងមនុស្សធំ។ ជាធម្មតា ខោអាវកប្បាសស្តើងមួយជាន់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ សូមបើកកង្ហារឱ្យខ្យល់បក់ជុំវិញបន្ទប់ ជាជាងបក់ត្រង់ទៅលើកូន។ មុនពេលចាកចេញ សូមប៉ះខ្នងករបស់កូន៖ ប្រសិនបើសើម ឬបែកញើស សូមដោះខោអាវចេញមួយជាន់។
ចំណុចទី 4៖ ដឹងភ្លាមៗនៅពេលកូនភ្ញាក់
នេះជាចំណុចដែលគ្រួសារភាគច្រើនភ្លេច។ ពីផ្ទះបាយ ឬពីកន្លែងលក់ដូរ លោកអ្នកច្រើនតែមិនអាចឮសំឡេងកូនភ្ញាក់នៅជាន់លើបានទេ — រហូតដល់កូនយំខ្លាំង ឬទារកដែលចេះក្រឡាប់បានរំកិលទៅដល់គែមគ្រែរួចទៅហើយ។ មុនពេលចាកចេញ សូមសម្រេចចិត្តជាមុនថា តើលោកអ្នកនឹងដឹងដោយរបៀបណា៖
- ទុកទ្វារចំហ ហើយនៅក្នុងចម្ងាយដែលអាចឮសំឡេងកូន សម្រាប់ការងារខ្លីៗ។
- សុំឱ្យមនុស្សធំម្នាក់ទៀតក្នុងផ្ទះ ជួយត្រងត្រចៀកស្តាប់។
- ប្រើម៉ូនីទ័រទារកដែលមានការជូនដំណឹងពេលកូនយំ ហើយកាន់អេក្រង់ជាប់ជាមួយខ្លួន។
អំពីការគេងក្នុងអង្រឹង៖ ទារកខ្មែរជាច្រើនងាយគេងលក់ក្នុងអង្រឹង ហើយវាជាភាពកក់ក្តៅដែលគ្រួសារយើងស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ អ្នកជំនាញផ្នែកការគេងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ណែនាំឱ្យផ្ទេរទារកដែលគេងលក់ ទៅលើផ្ទៃរាបស្មើ និងរឹងល្មម សម្រាប់ការគេងថ្ងៃ។ ប្រសិនបើកូននៅតែគេងក្នុងអង្រឹង សូមនៅក្បែរ ហើយមើលឃើញកូនជានិច្ច កុំចាកចេញពីបន្ទប់។
ទម្លាប់ពិនិត្យ 10 វិនាទី
ផ្តេកខ្នង ផ្ទៃរាបស្មើ កន្លែងទំនេរ មិនក្តៅ — បន្ទាប់មកពិនិត្យថា តើលោកអ្នកនឹងឮសំឡេងកូនដោយរបៀបណា។ សូមនិយាយវាក្នុងចិត្ត រាល់ពេលដែលដាក់កូនឱ្យគេង។ ក្រោយមួយសប្តាហ៍ វានឹងក្លាយជាទម្លាប់ ហើយលោកអ្នកអាចធ្វើម្ហូប បោកខោអាវ ឬងូតទឹក ដោយចិត្តស្ងប់ជាងមុន។
មើលថែកូនពីផ្ទះបាយ
MoonaBaby Smart Monitor មកជាមួយអេក្រង់ម៉ូនីទ័រទំហំ 5 អ៊ីញ ដែលលោកអ្នកអាចកាន់ពីបន្ទប់មួយទៅបន្ទប់មួយ — មិនចាំបាច់ប្រើទូរស័ព្ទ ឬ Wi-Fi ឡើយ — ព្រមទាំងមានការជូនដំណឹងពេលកូនយំ និងការនិយាយឆ្លើយឆ្លងពីរទិស ដូច្នេះលោកអ្នកអាចនិយាយថា "ម៉ាក់មកហើយ" ពីមុខចង្ក្រានបាន។ ដឹកជញ្ជូនទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ជាមួយសេវាបង់ប្រាក់ពេលទទួលទំនិញ (COD)។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើវាមានសុវត្ថិភាពទេ ក្នុងការទុកកូនម្នាក់ឯងពេលគេងថ្ងៃ?
សម្រាប់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ ដែលគេងផ្តេកខ្នងលើផ្ទៃរាបស្មើ រឹងល្មម និងទំនេរ ការចាកចេញពីបន្ទប់មួយភ្លែត គឺជារឿងធម្មតាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺ រៀបចំកន្លែងគេងឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងមានមធ្យោបាយដឹងភ្លាមៗនៅពេលកូនភ្ញាក់។
តើកូនអាចគេងថ្ងៃលើគ្រែរបស់យើងបានទេ?
វាមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងមុន នៅពេលកូនចាប់ផ្តើមចេះក្រឡាប់ ព្រោះកូនអាចក្រឡាប់ធ្លាក់ពីគែមគ្រែ ឬក្រឡាប់ទៅលើខ្នើយ។ គ្រែទារក អង្រឹងទារកប្រភេទកន្ត្រក ឬពូកដាក់លើឥដ្ឋដែលរឹងល្មម គឺមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់ការគេងថ្ងៃតែម្នាក់ឯង។
តើការគេងថ្ងៃក្នុងអង្រឹងមានសុវត្ថិភាពទេ?
អ្នកជំនាញផ្នែកការគេងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ណែនាំឱ្យគេងលើផ្ទៃរាបស្មើ និងរឹងល្មម។ ប្រសិនបើកូនគេងលក់ក្នុងអង្រឹង សូមផ្ទេរកូនទៅលើផ្ទៃរាបស្មើ ឬនៅក្បែរ ហើយមើលឃើញកូនជានិច្ច ពេលកូនគេងនៅទីនោះ។
តើបន្ទប់គួរមានសីតុណ្ហភាពប៉ុណ្ណា សម្រាប់ការគេងថ្ងៃ?
ត្រជាក់ល្មមស្រួល — ប្រសិនបើលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្តៅ ពេលពាក់ខោអាវស្តើង នោះកូនក៏ក្តៅដែរ។ សូមស្លៀកពាក់ឱ្យកូនតែមួយជាន់ស្តើង ហើយពិនិត្យខ្នងកមើលថាបែកញើសឬអត់។
អត្ថបទនេះចែករំលែកព័ត៌មានទូទៅសម្រាប់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមិនមែនជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានសំណួរអំពីការគេង ឬសុខភាពរបស់កូន សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ ឬមណ្ឌលសុខភាពក្នុងតំបន់របស់លោកអ្នក។